AOA's Seolhyun deler sine kostråd om 'Bubble'

AOA-medlem Seolhyun delte slankekure med fans.

Den 10. oktober talte idol-medlemmet ærligt med sine fans på 'Bubble'. Hun delte også sit BMI og tips til slankekure. På hendes Inbody-målinger vejede hun 48,7 kg og havde en muskelmasse på 21 kg, mens kropsfedt var på 10,2 kg, hvilket gjorde hende til 20,9 % kropsfedtprocent.

Seolhyun siger i skærmbilledet ovenfor:'Jeg kan dele dette~ Hvad er der at skjule mellem os<3 We even share BMI not just TMI <3'

Hun fortsatte derefter med at dele sine tips om slankekure,'Vil du dele mine kostråd? Drik 2L vand dagligt. Du ville tabe dig mindst et kilo af din vægt på en uge, hvis du gør netop dette. Men det skal være almindeligt vand uden kaffe eller tilsætningsstoffer. Hvis du ikke kan gøre dette, vil du ikke være i stand til at tabe dig, fordi dette er den nemmeste ting blandt mange forskellige måder at tabe sig på. Jeg medbringer min tumbler, så jeg kan drikke mere end fire gange med den tumbler haha.'

'Nogen sagde, at de skulle dele tipsene om at tabe mavefedt. For din mave altid vælge ren spisning! 100 %. Drik aldrig, hvis du vil tabe mavefedt. For din underkrop er det vigtigt at opretholde din kost i lang tid. Hvis du tænder og slukker, virker det ikke. Og du kan ikke rigtig tabe dit armfedt«.

'Du kan spise hvad som helst, så længe du holder dig inden for dit kalorieunderskud. Du vinder ikke, medmindre du overskrider din kaloriegrænse! Men du bør balancere dine makronæringsstoffer (kulhydrat, protein og fedt) til ernæringsformål. Vil du virkelig drikke? lol Enten vælger du en nul øl eller drikker, indtil du går til spilde og slet ikke drikker de følgende dage. Min personlige favorit er Tsingdao, men jeg drikker Hite, fordi den har de laveste kalorier.'

'Folk siger, at opkastning vil skade din mave, men du bør også tænke på din lever. Pas på din lever!! Jeg er ambassadør for leverkræftseminaret. Jeg har hørt, at det er meget bedre for din lever kun at drikke en gang imellem, selvom du går til spilde, end at drikke ofte med måde. Hvis du virkelig vil drikke, så gør det på denne måde! Lad os alle være sunde<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Hvad er dine tanker om hendes kostråd?